最近有個念頭三更半夜跑出來

最近睡前或者半夜醒來，你的腦子裡會不會跑出一個特定的念頭？不用很嚴重，可能是明天要做的事、可能是一個還沒解決的事、可能是什麼都沒有就是睡不著。那個是什麼？

• 那個念頭一般來說多久後你才能再睡著？