今月一番気持ちよかった休息

今月、本当にちゃんと休めた瞬間はありましたか？スマホをだらだら見るんじゃなくて、「あ、やっと息できた」って感じ——午後でも、昼寝でも、何もしない時間でも。そのときは何をしてましたか？

• その後、気分がはっきり変わりましたか？